привет всем.Хочу рассказать как я привела себя в форму за год.После 3-го ребенка мой вес превышал 75 кг. Очень нравится ливанская еда,от которой невозможно похудеть.В один момент я решила что хочу вернуть прежнюю форму.На специальных диетах я не сидела,и ничего нового я не скажу.Просто не ела хлеб,всеми здесь любимый картофель фри,и газированные напитки и после 5 вечера,только фрукты и воду. Упражнения на пресс- 50-100 раз в день.Сейчас вешу 57 кг при росте 170,и вполне довольна фигурой.Хотя родственники мужа не устают говорить ,что полнота мне очень шла)))),и я худовата для ливанских эталонов))).Тем не менее часто ловлю их завистливые взгляды ,после покупки очередных вещей которые, хорошо смотрятся только на тех, у кого нет лишнего веса. )
