Я тут писала до лета, как худела. Каждый день степ аэробика, силовая, йога. Пешие прогулки по 3-5 кл. в быстром темпе ( просто пешком водила ребенка в школу, и возвращалась) Перестала толком есть, эти хлопья фитнес купила и ела без молока. короче готовилась к поездке в Ливан Вес сразу соскочил, а потом застрял. чувствовала я себя как после похмелья в полуобморочном состоянии.Ни как не могла больше похудеть, сильно переживала и мучила себя снова и снова. И тут вот как раз кто то описывал что и с чем можно есть и есть нужно часто. Приняла к сведению. Рассказала и маме. Так вот она похудела за 3 месяца очень хорошо и при этом не мучилась, а если все, даже сладкое. но не смешивала. Я же решила что попробую столь непривычный метод попозже, после Ливана. Конечно в Ливане за 2 месяца 6 килОООО. Просто жуть. На мне вещи трещали. А когда вернулась и решила все начать заново, загремела в больницу. Там ни чего рое страшного. Но теперь как результат, спорт мне противопоказан, есть нужно каждые 3 часа ( кроме ночи) голодать нельзя. Не волноваться. не переутруждаться и вот набираю по пол кило каждый месяц стабильно. Девочки, миленькие,. не нужно себя мучить. вот потихоньку, по советам бывалых пройдитесь и тогда будете худенькими, вернее такими как нужно. А не с кучей заболеваний и все равно с большой попой.
